قسمت دو - میوه ها و سبزیجات کم کالری

قسمت دو: آشنایی با میوه و سبزی جات کم کالریی

گوجه‌فرنگی:
لیکوپن موجود در گوجه‌فرنگی بدن آدمی را در برابر سرطان پروستات مقاوم می‌کند و با از بین بردن رادیکال‌های آزاد که با تابش اشعه ماوراء بنفش به پوست ایجاد می‌شود، به حفظ شادابی پوست کمک کرده و آن